Vou ser organizada!

No ultimo texto falei sobre a importância de seguir atrás das metas que você traçou para este ano, independente do dia que você resolver fazer isso. Seja hoje, 15 de Março, ou talvez março de 2027… O Importante é começar, de onde você está e com o que você tem.

Então, eu vim falar sobre a Meta Universal de Ano Novo: Ser organizado!

Desde quando você decidiu colocar as suas metas em prática (te dei um mês para isso), você conseguiu ser organizado?

Conseguiu cumprir TODAS as tarefas, deixar a casa sempre arrumada, a despensa cheia, cuidar dos seus interesses pessoais, profissionais, pagar todas as contas em dia, fazer AQUELA faxina que você prometeu, levou todas as roupas que tinham que ser arrumadas à costureira, adiantou seu “tcc”ou sua monografia?  Ou seja lá o que você tem de tarefas e vontades para o seu dia a dia. Mas a questão aqui é: Deu tempo de fazer TUDO, do jeito que você imaginou que seria quando se tornasse organizada? (o) E se você não conseguiu foi o quê? Não é organizada ainda e talvez seja melhor deixar para o Ano que vem?

A questão, é que a meta universal de “ser organizada”(o) não pode ser uma meta. Metas devem ser mensuráveis (vamos falar sobre isso mais pra frente)  e organização não é uma meta. Organizar um cômodo é uma meta. Mas SER organizada, é um hábito.

Portanto, se você se colocou como meta, ser organizada, troque por “ser MAIS organizada”. Não se cobre por não conseguir mudar um hábito de um dia pro outro e foque nas mudanças que vão impactar diretamente a sua vida. De pequenos passos diariamente e no final do ano você vai notar a diferença.

A organização é fundamental em nossas vidas. E ela pode ser conquistada com paciência e perseverança. Não se desespere por não ter acordado organizado hoje e principalmente não desanime. Foque em criar uma lista de tarefas e de prioridades. Este é o primeiro passo para você ser mais organizado.

Ser organizado, não é fazer TUDO. É fazer o necessário para alcançar os seus objetivos.

Defina suas metas, encontre as prioridades e vamos lá! \o/

Seja mais organizado em 2017

Defina suas metas e prioridades. Você vai ver como a organização será questão de tempo.

Um gde beijo!

 

5 motivos para contratar uma Personal Organizer

Relativamente nova no Brasil, a profissão vem tomando seu espaço e atingindo cada vez mais pessoas, que passam por momentos difíceis em sua vida relacionado à bagunça.

Recém Casados, empreendedores, pessoas que há pouco começaram a trabalhar dentro de casa, pessoas que trabalham o dia todo fora… O público é imenso e cada vez mais a personal torna-se necessária dentro de uma casa.

E hoje eu vim falar um pouco sobre os motivos para contratar uma Personal Organizer, para te ajudar a cuidar da casa.

1.Assistente do lar com custos elevados

O Primeiro fator é que está cada vez mais difícil manter os custos de uma assistente no lar. Com isso, pessoas que nunca tiveram que administrar uma casa, acabam ficando perdidas na hora de administrar as tarefas da casa e conciliar com as outras necessidades da família.

A personal, pode não só deixar tudo no devido lugar, como pode te ajudar a montar uma rotina, com dicas estratégicas,para que você possa lidar com essas novas tarefas.

2.Arrumar não é organizar

Quando arrumamos algo, não necessariamente estamos deixando organizado. Quando organizamos um cômodo por exemplo, ele dificilmente retorna à bagunça anterior. A personal trabalha com técnicas específicas para cada caso, que tornam a organização personalizada para cada caso. Assim, você não perderá mais tempo arrumando muitas vezes um mesmo local.

3.Limpar também não é Organizar

Isso significa, que se deixa tudo organizado, é possível facilitar a limpeza. É claro que a limpeza precisa de uma manutenção, mas já imaginou quão mágico seria, poder passar um pano rapidinho e ter tudo limpo?

4.Livre-se do stress, da depressão e da insônia

Sim, uma casa limpa e organizada torna-se um ambiente harmônico e favorece a concentração e a sensação de bem estar. Assim, você consegue de fato relaxar depois de um longo período de trabalho, consegue ter uma boa noite de sono e sentir-se mais disposta para aproveitar sua família e fazer tarefas cotidianas.

5. Tempo, tempo, tempo…

São muitas as economias, mas a de tempo é a minha favorita. Um casal recém casado por exemplo, está descobrindo a rotina junto. Não seria bem melhor, livrar-se do stress e das brigas pela falta de organização e ainda ganhar um tempo extra para aproveitar essa nova fase?

Gaste seu tempo, com o que realmente te importa! ♥

Rotina é ruim?

Existem muitos estigmas em relação à rotina, e muitas pessoas trabalham loucamente para tentar “quebrá-la” mas você sabia que a rotina pode ser muito melhor e produtiva do que você imagina?

 

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Sunset! Pic by marcoreyesgt

Vamos começar do começo: O que é rotina?

No dicionário: Sequência dos procedimentos, dos costumes habituais.Itinerário, caminho habitual, que se faz todos os dias.Notem, que as descrições literais tratam sempre de “Costumes Habituais”, ou seja, a rotina nada mais é do que um hábito. Algo que você pratica regularmente.

Essa rotina pode ser uma rotina de estudos, uma rotina de trabalho, uma rotina de exercícios… Pode ser uma junção de todas essas coisas também. O que importa, é que a rotina cria um hábito e te permite realizar tarefas e alcançar metas.

“Quebrar” a Rotina?

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pic by alexas_fotos

Muitos falam que quebrar a rotina ajuda a gerar criatividade. De fato, tudo o que é inesperado pode contribuir para aguçar seu lado criativo. Porém, se você não tiver uma rotina estabelecida, tenderá a adiar mais coisas o que pode trazer um certo “marasmo” à sua criatividade.

Agora, convém comentar que pessoas que estão realmente infelizes com a sua rotina, devem repensa-la. Se você não gosta do seu trabalho por exemplo, procure incluir atividades que te tragam prazer no dia a dia até encontrar um novo trabalho.

 

Produtividade = Rotina

Igualar a rotina à produtividade, não significa que todos os dias você renderá da mesma forma, graças a um roteiro milagroso de atividades. Principalmente se seu trabalho depende de criatividade. Existem dias e dias,assim como existem imprevistos, mas significa que com o tempo podemos ser mais produtivos, entenda que nosso corpo e nosso cérebro vão se acostumando com as atividades e começam a estabelecer hábitos e isso favorece e muito a nossa criatividade a trabalhar.

Rotina= Rota

A rotina nos ajuda a perseguir nossos sonhos. Quando você pode fazer qualquer coisa, tende a não fazer nada, como eu disse anteriormente. Mas quando você monta uma rotina de tarefas pode estipular de qual forma vai seguir suas metas. Como você pode fazer para alcançar seus sonhos, um pouco por dia? Se você pode escolher entre estudar inglês ou ver uma série em um dia que está muito cansado, provavelmente vai optar pela série se nada te lembrar que tem que estudar inglês porque este é um objetivo seu. Agora, se você tiver um planejamento e ver que você tem metas para cumprir, provavelmente vai escolher estudar. E quando o cansaço for muito grande, você pode optar por ver a série em inglês com um dicionário à mão e um caderno.

E falando nisso vamos ao próximo tópico:

Rotina: Obrigação ou planejamento?

Esse exemplo da série, serve para ilustrar essa questão também. A rotina, principalmente quando você trabalha em casa, é um planejamento do seu dia. As vezes você acorda no “220v”, achando que vai fazer mil coisas. Mas chega no fim do dia e se frustra por estar cansado e não ter vontade de estudar. Você pode fazer isso de uma forma menos pesada, mas que pode ser eficaz.  Da mesma forma se você realmente não conseguir, deixe para outro dia e atente-se à uma melhor organização da sua agenda. Assim você evita adiar seus compromissos por excesso de tarefa. O equilíbrio e o descanso têm que ser seus aliados na programação do seu dia.

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pic by unsplash

Bullet Journal: A melhor forma de você se organizar!

Se você é do time que já tentou de tudo para  organizar sua rotina, mas por alguma conspiração universal não consegue  e sempre deixa de fazer algo importante, chegou a hora de você conhecer o “Bullet Journal”. Ele vai Mudar a sua vida!

O “Bullet Journal” é uma metodologia de organização inventada por Ryder Carrol. Segundo ele é  “Um método analógico de registrar o passado, organizar o presente e planejar o futuro”.

Neste vídeo, é possível entender melhor sobre a metodologia:

 

É claro que a internet pirou com a chance de poder adaptar o método ao estilo de vida e a vontade de cada pessoa, e começaram a surgir vários tutoriais e inspirações sobre como você pode fazer o seu próprio “Bullet Journal”.

Eu experimentei a ideia e sinceramente, de tooooooooodos os jeitos que eu já tentei organizar a rotina, esse foi simplesmente o mais  maravilhoso de todos. Trouxe algumas fotos para você entender o meu ponto de vista e quem sabe, te convencer a testar hein?

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Bullet Journal – Essa é a Capa do meu

Sim, fiz questão de colocar uma foto da capa, pois não é porque o criador do método utiliza um “Moleskine” que você precisa investir em um caderno. Eu comprei um caderno universitário mesmo, de 100 folhas, afinal eu não sabia quanto tempo essa ideia brilhante sobreviveria a minha rotina. Então, aconselho você a fazer o mesmo. Inclusive, se tiver um caderno em casa, aproveite ele para testar. Se você perceber que o Bullet funciona para você (e acredite, vai!) você compra um caderno que preferir. Ah! Um detalhe é que eu trabalho em casa e ele não sai dela, caso você trabalhe fora pode ser legal pensar em um tamanho fácil de carregar.

 

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Bullet Journal – Future Log

Logo no início eu montei o meu “Future Log”. Que nada mais é do que um calendário com os eventos que você terá durante o ano. É legal por exemplo, para quem tem que planejar muitas viagens ou que tem que organizar rotina escolar dos filhos com rotina pessoal e etc.

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Bullet Journal metas do Ano

O que eu mais gosto é que você pode montar um sistema para acompanhar as suas metas. Sabe quando você escreve aquela lista de metas no começo do ano? Então, eu achei bacana criar uma página para cada meta (as mais importantes) para ver ao longo do ano o quão perto delas eu estou. É claro que você não precisa fazer em forma de tabuleiro como eu fiz. Todas as seções podem ser adaptadas ao seu gosto. Se você for uma pessoa mais analítica, pode fazer uma seção de “Canvas” para cada meta.

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Bullet Journal Review de tarefas do Mês

Quando começa um novo mês eu escrevo o calendário dele e já coloco os eventos que tenho marcado. A diferença é que o Future Log, é uma visão mais geral, enquanto nesse calendário eu consigo planejar todo o meu mês. Desde atividades de rotina à compromissos externos ou viagens. Assim, nada escapa. Para quem estuda, é uma ótima maneira de planejar as datas das provas, trabalhos e dias de estudo de todas as matérias.

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Bullet Journal Metas do Mês

Além do calendário, todo mês eu escrevo as minhas metas do mês. É uma forma de me manter focada nas metas do ano, mas também me ajuda em metas mais específicas. Por exemplo: emagrecer 3 kg até o dia dos namorados. Eu escrevo essa meta nessa página da direita e na da esquerda eu marco quais foram os dias que eu fui para a academia. Se eu escorrego um dia, ele fica ali feio olhando pra mim na planilha e dizendo: Você nunca vai conseguir se não manter o foco. Ou seja, tchau preguiça e “bora” malhar!

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Bullet Journal – Daily Planner

Ai sim, depois de planejar o meu mês, eu começo a escrever as tarefas diárias. Todos os dias antes de começar a trabalhar, eu anoto tudo o que tenho para fazer no dia. Para escrever eu utilizo uma legenda própria que me lembra da importância e urgência de cada atividade. Outro detalhe que cada um monta o seu próprio. Eu gosto de anotar coisas legais que aconteceram no dia, para não esquecer de agradecer por elas e coisas que eu aprendi também.

Fiz questão de colocar o vídeo do Ryder, pois ele é bem mais  sintético na hora de fazer o Bullet Journal dele. Eu já gosto de coisas coloridas e bem caprichadas, pois acho que fica mais fácil de identificar cada tarefa e me anima a preencher todos os dias, para ele não ficar feio. (Sou dessas!)

Estou utilizando há alguns meses e digo com toda certeza do mundo: TENHA UM!

Na minha opinião, o que o torna tão eficiente é o fato dele ser totalmente personalizável. Se você quiser usa-lo somente para traçar suas metas você pode, se quiser utiliza-lo somente como ferramenta de organização das tarefas domésticas você pode, se quiser se planejar para estudar, você pode! Ele pode ser do jeito que for melhor pra você. Por isso você precisa ter um!

Ah! E se você testar, não deixa de me contar aqui embaixo o que você achou ok? Vou amar saber!

Como organizar a Geladeira?

Semana passada falei lá no nosso SNAP (rafaellapisano), sobre organização de geladeiras. E como tivemos um ótimo retorno, resolvi trazer esse assunto para o blog e explicar um pouco melhor sobre como manter uma geladeira organizada.

Como organizar a Geladeira?

Existem diversos modelos de geladeiras no mercado, ou seja, eu vou dar uma explicação baseada em um modelo padrão e você adapta à sua geladeira, ok?

Organizando a Geladeira

Organizar a Geladeira parece coisa de doido mas tem vários benefícios. Nesse post, nós contamos um pouco sobre eles e sobre como você pode organizar a sua geladeira.

Para organizar a Geladeira, basta seguir um princípio básico. Os alimentos que necessitam de uma temperatura menor para serem conservados ficam mais próximos à saída do ar refrigerado. Os alimentos que não podem ficar em temperaturas muito baixas, devem ficar o mais distante possível da saída de ar.

Organizando a Geladeira - Fluxo de AR

Esquema de Refrigeração de Ar.

Como vocês podem ver no esquema acima, a intensidade de refrigeração funciona de Cima para baixo (neste modelo padrão) e depois para a porta. Ou seja os ítens que ficam na porta são aqueles que praticamente não precisam ser guardados na geladeira, mas eu já chego lá.

Mantendo este critério, na primeira prateleira devem ficar os ítens que tem uma durabilidade menor e que necessitam de alta refrigeração. São eles: Laticínios e derivados de leites, carnes cruas e etc.

Geladeira organizada

Exemplo de organização das prateleiras de uma Geladeira.

 

Na segunda prateleira, é bacana você colocar alimentos que já foram preparados e devem ser consumidos. Assim como o Arroz, molho de tomate com carne, carnes cozidas e etc. Itens que podem ficar um tempo maior na geladeira pois já estão preparados, mas que não são tão resistentes assim. Inclusive aqueles ítens que são utilizados em todas as refeições. O arroz por exemplo é aberto na hora do almoço e no jantar, manter ele em um local bem refrigerado evita que ele estrague mais rápido.

Na Terceira prateleira, eu gosto de deixar farinhas abertas e ítens para preparo (tapioca por exemplo) e ítens preparados que não são abertos todos os dias. Ex. Sopas, molho de tomate pronto (ele contém muito conservante, por isso aguenta ficar na geladeira)…

É importante lembrar que esses exemplos foram baseados na minha rotina. Aqui só usamos molho de tomate 1x por semana, assim como as sopas. Ou seja, eles não tem necessidade de ficar em primeiro plano. Se na sua casa não for assim, é bacana você adaptar para a SUA rotina.

Organizando a geladeira

Detalhe das prateleiras inferiores

 

As prateleiras de baixo, são as que tem a maior temperatura. Portanto, podem ficar ítens em conserva (alho por exemplo) e ítens defumados (bacon) ou até mesmo temperos abertos.

Na gaveta de verduras, não preciso falar né? Ficam as verduras! ♥
Agora, ao contrário do que muitos pensam, elas devem ficar dentro de potes para ficarem o mais protegidas possível, do ar muito gelado e evitar que elas queimem. Não basta deixar dentro da gaveta ou soltas em sacolas.

Uma dica importante para quem tem criança em casa, é guardar bebidas alcoólicas dentro da gaveta também. Assim fica escondida da criança e evita acidentes.

Outra dica, é para quem tem “pets” e precisa guardar a ração dentro da geladeira para evitar formigas e outros visitantes desagradáveis. Ela também deve ficar dentro da gaveta de verduras, de preferência dentro de algum pote vedado pois evita a contaminação dos outros alimentos e previne que seu animalzinho coma ração gelada.

(Eles são animais, não devem consumir nada que não esteja em temperatura ambiente.)

Voltando a porta, deixamos os ítens que não precisam necessariamente ficar na geladeira, afinal ela tende a trocar de temperatura como ambiente, todas as vezes em que a abrimos.

Ai vocês me perguntam: -Rafa o Leite e o requeijão, não são perecíveis e não deveriam estar na parte superior? Protegidos.

Sim! Via de regra o leite e o requeijão são super delicados e deveriam estar protegidos. Porém aqui em casa, um litro de leite não demora 24h para ser consumido completamente e o requeijão leva em média 2 dias. Ou seja, não dá tempo de estragar e ficando na porta, facilita na hora de usar.

Volto a dizer, adaptem estas dicas para a sua rotina e para o seu formato de geladeira, vcs não vão se arrepender! 🙂

Benefícios de se manter a Geladeira Organizada:

Quem leu o post completo, já entendeu que a organização conserva os alimentos de acordo com as suas necessidades e evita que eles estraguem antes do tempo. Agora, além disso existem os seguintes benefícios:

  • Quem mora com muitas pessoas, as vezes não sabe o que tem pronto na Geladeira. E por isso a comida acaba estragando sem que as outras pessoas soubessem que ela estava lá. Manter a geladeira organizada, faz com que todas as comidas preparadas estejam no mesmo local. Assim, basta procurar no local correto.
  • Facilidade na hora da limpeza. Otimizar tempo é sempre um ótimo benefício.
  • Economia na hora das compras, pois evita que você compre ítens que ainda estão cheios.
  • Economia de tempo, quem nunca fez uma lista de mercado e esqueceu que estava faltando alguma coisa? Manter tudo organizado, ajuda seu cérebro a “sentir falta” das coisas que acabaram e consequentemente você não precisará voltar às compras porque esqueceu algo.

Resolveu colocar a sua Geladeira em ordem também?

Não deixa de me contar aqui embaixo!

beijos