Rotina é ruim?

Existem muitos estigmas em relação à rotina, e muitas pessoas trabalham loucamente para tentar “quebrá-la” mas você sabia que a rotina pode ser muito melhor e produtiva do que você imagina?

 

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Sunset! Pic by marcoreyesgt

Vamos começar do começo: O que é rotina?

No dicionário: Sequência dos procedimentos, dos costumes habituais.Itinerário, caminho habitual, que se faz todos os dias.Notem, que as descrições literais tratam sempre de “Costumes Habituais”, ou seja, a rotina nada mais é do que um hábito. Algo que você pratica regularmente.

Essa rotina pode ser uma rotina de estudos, uma rotina de trabalho, uma rotina de exercícios… Pode ser uma junção de todas essas coisas também. O que importa, é que a rotina cria um hábito e te permite realizar tarefas e alcançar metas.

“Quebrar” a Rotina?

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pic by alexas_fotos

Muitos falam que quebrar a rotina ajuda a gerar criatividade. De fato, tudo o que é inesperado pode contribuir para aguçar seu lado criativo. Porém, se você não tiver uma rotina estabelecida, tenderá a adiar mais coisas o que pode trazer um certo “marasmo” à sua criatividade.

Agora, convém comentar que pessoas que estão realmente infelizes com a sua rotina, devem repensa-la. Se você não gosta do seu trabalho por exemplo, procure incluir atividades que te tragam prazer no dia a dia até encontrar um novo trabalho.

 

Produtividade = Rotina

Igualar a rotina à produtividade, não significa que todos os dias você renderá da mesma forma, graças a um roteiro milagroso de atividades. Principalmente se seu trabalho depende de criatividade. Existem dias e dias,assim como existem imprevistos, mas significa que com o tempo podemos ser mais produtivos, entenda que nosso corpo e nosso cérebro vão se acostumando com as atividades e começam a estabelecer hábitos e isso favorece e muito a nossa criatividade a trabalhar.

Rotina= Rota

A rotina nos ajuda a perseguir nossos sonhos. Quando você pode fazer qualquer coisa, tende a não fazer nada, como eu disse anteriormente. Mas quando você monta uma rotina de tarefas pode estipular de qual forma vai seguir suas metas. Como você pode fazer para alcançar seus sonhos, um pouco por dia? Se você pode escolher entre estudar inglês ou ver uma série em um dia que está muito cansado, provavelmente vai optar pela série se nada te lembrar que tem que estudar inglês porque este é um objetivo seu. Agora, se você tiver um planejamento e ver que você tem metas para cumprir, provavelmente vai escolher estudar. E quando o cansaço for muito grande, você pode optar por ver a série em inglês com um dicionário à mão e um caderno.

E falando nisso vamos ao próximo tópico:

Rotina: Obrigação ou planejamento?

Esse exemplo da série, serve para ilustrar essa questão também. A rotina, principalmente quando você trabalha em casa, é um planejamento do seu dia. As vezes você acorda no “220v”, achando que vai fazer mil coisas. Mas chega no fim do dia e se frustra por estar cansado e não ter vontade de estudar. Você pode fazer isso de uma forma menos pesada, mas que pode ser eficaz.  Da mesma forma se você realmente não conseguir, deixe para outro dia e atente-se à uma melhor organização da sua agenda. Assim você evita adiar seus compromissos por excesso de tarefa. O equilíbrio e o descanso têm que ser seus aliados na programação do seu dia.

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pic by unsplash

Bullet Journal: A melhor forma de você se organizar!

Se você é do time que já tentou de tudo para  organizar sua rotina, mas por alguma conspiração universal não consegue  e sempre deixa de fazer algo importante, chegou a hora de você conhecer o “Bullet Journal”. Ele vai Mudar a sua vida!

O “Bullet Journal” é uma metodologia de organização inventada por Ryder Carrol. Segundo ele é  “Um método analógico de registrar o passado, organizar o presente e planejar o futuro”.

Neste vídeo, é possível entender melhor sobre a metodologia:

 

É claro que a internet pirou com a chance de poder adaptar o método ao estilo de vida e a vontade de cada pessoa, e começaram a surgir vários tutoriais e inspirações sobre como você pode fazer o seu próprio “Bullet Journal”.

Eu experimentei a ideia e sinceramente, de tooooooooodos os jeitos que eu já tentei organizar a rotina, esse foi simplesmente o mais  maravilhoso de todos. Trouxe algumas fotos para você entender o meu ponto de vista e quem sabe, te convencer a testar hein?

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Bullet Journal – Essa é a Capa do meu

Sim, fiz questão de colocar uma foto da capa, pois não é porque o criador do método utiliza um “Moleskine” que você precisa investir em um caderno. Eu comprei um caderno universitário mesmo, de 100 folhas, afinal eu não sabia quanto tempo essa ideia brilhante sobreviveria a minha rotina. Então, aconselho você a fazer o mesmo. Inclusive, se tiver um caderno em casa, aproveite ele para testar. Se você perceber que o Bullet funciona para você (e acredite, vai!) você compra um caderno que preferir. Ah! Um detalhe é que eu trabalho em casa e ele não sai dela, caso você trabalhe fora pode ser legal pensar em um tamanho fácil de carregar.

 

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Bullet Journal – Future Log

Logo no início eu montei o meu “Future Log”. Que nada mais é do que um calendário com os eventos que você terá durante o ano. É legal por exemplo, para quem tem que planejar muitas viagens ou que tem que organizar rotina escolar dos filhos com rotina pessoal e etc.

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Bullet Journal metas do Ano

O que eu mais gosto é que você pode montar um sistema para acompanhar as suas metas. Sabe quando você escreve aquela lista de metas no começo do ano? Então, eu achei bacana criar uma página para cada meta (as mais importantes) para ver ao longo do ano o quão perto delas eu estou. É claro que você não precisa fazer em forma de tabuleiro como eu fiz. Todas as seções podem ser adaptadas ao seu gosto. Se você for uma pessoa mais analítica, pode fazer uma seção de “Canvas” para cada meta.

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Bullet Journal Review de tarefas do Mês

Quando começa um novo mês eu escrevo o calendário dele e já coloco os eventos que tenho marcado. A diferença é que o Future Log, é uma visão mais geral, enquanto nesse calendário eu consigo planejar todo o meu mês. Desde atividades de rotina à compromissos externos ou viagens. Assim, nada escapa. Para quem estuda, é uma ótima maneira de planejar as datas das provas, trabalhos e dias de estudo de todas as matérias.

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Bullet Journal Metas do Mês

Além do calendário, todo mês eu escrevo as minhas metas do mês. É uma forma de me manter focada nas metas do ano, mas também me ajuda em metas mais específicas. Por exemplo: emagrecer 3 kg até o dia dos namorados. Eu escrevo essa meta nessa página da direita e na da esquerda eu marco quais foram os dias que eu fui para a academia. Se eu escorrego um dia, ele fica ali feio olhando pra mim na planilha e dizendo: Você nunca vai conseguir se não manter o foco. Ou seja, tchau preguiça e “bora” malhar!

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Bullet Journal – Daily Planner

Ai sim, depois de planejar o meu mês, eu começo a escrever as tarefas diárias. Todos os dias antes de começar a trabalhar, eu anoto tudo o que tenho para fazer no dia. Para escrever eu utilizo uma legenda própria que me lembra da importância e urgência de cada atividade. Outro detalhe que cada um monta o seu próprio. Eu gosto de anotar coisas legais que aconteceram no dia, para não esquecer de agradecer por elas e coisas que eu aprendi também.

Fiz questão de colocar o vídeo do Ryder, pois ele é bem mais  sintético na hora de fazer o Bullet Journal dele. Eu já gosto de coisas coloridas e bem caprichadas, pois acho que fica mais fácil de identificar cada tarefa e me anima a preencher todos os dias, para ele não ficar feio. (Sou dessas!)

Estou utilizando há alguns meses e digo com toda certeza do mundo: TENHA UM!

Na minha opinião, o que o torna tão eficiente é o fato dele ser totalmente personalizável. Se você quiser usa-lo somente para traçar suas metas você pode, se quiser utiliza-lo somente como ferramenta de organização das tarefas domésticas você pode, se quiser se planejar para estudar, você pode! Ele pode ser do jeito que for melhor pra você. Por isso você precisa ter um!

Ah! E se você testar, não deixa de me contar aqui embaixo o que você achou ok? Vou amar saber!