Rotina é ruim?

Existem muitos estigmas em relação à rotina, e muitas pessoas trabalham loucamente para tentar “quebrá-la” mas você sabia que a rotina pode ser muito melhor e produtiva do que você imagina?

 

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Sunset! Pic by marcoreyesgt

Vamos começar do começo: O que é rotina?

No dicionário: Sequência dos procedimentos, dos costumes habituais.Itinerário, caminho habitual, que se faz todos os dias.Notem, que as descrições literais tratam sempre de “Costumes Habituais”, ou seja, a rotina nada mais é do que um hábito. Algo que você pratica regularmente.

Essa rotina pode ser uma rotina de estudos, uma rotina de trabalho, uma rotina de exercícios… Pode ser uma junção de todas essas coisas também. O que importa, é que a rotina cria um hábito e te permite realizar tarefas e alcançar metas.

“Quebrar” a Rotina?

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pic by alexas_fotos

Muitos falam que quebrar a rotina ajuda a gerar criatividade. De fato, tudo o que é inesperado pode contribuir para aguçar seu lado criativo. Porém, se você não tiver uma rotina estabelecida, tenderá a adiar mais coisas o que pode trazer um certo “marasmo” à sua criatividade.

Agora, convém comentar que pessoas que estão realmente infelizes com a sua rotina, devem repensa-la. Se você não gosta do seu trabalho por exemplo, procure incluir atividades que te tragam prazer no dia a dia até encontrar um novo trabalho.

 

Produtividade = Rotina

Igualar a rotina à produtividade, não significa que todos os dias você renderá da mesma forma, graças a um roteiro milagroso de atividades. Principalmente se seu trabalho depende de criatividade. Existem dias e dias,assim como existem imprevistos, mas significa que com o tempo podemos ser mais produtivos, entenda que nosso corpo e nosso cérebro vão se acostumando com as atividades e começam a estabelecer hábitos e isso favorece e muito a nossa criatividade a trabalhar.

Rotina= Rota

A rotina nos ajuda a perseguir nossos sonhos. Quando você pode fazer qualquer coisa, tende a não fazer nada, como eu disse anteriormente. Mas quando você monta uma rotina de tarefas pode estipular de qual forma vai seguir suas metas. Como você pode fazer para alcançar seus sonhos, um pouco por dia? Se você pode escolher entre estudar inglês ou ver uma série em um dia que está muito cansado, provavelmente vai optar pela série se nada te lembrar que tem que estudar inglês porque este é um objetivo seu. Agora, se você tiver um planejamento e ver que você tem metas para cumprir, provavelmente vai escolher estudar. E quando o cansaço for muito grande, você pode optar por ver a série em inglês com um dicionário à mão e um caderno.

E falando nisso vamos ao próximo tópico:

Rotina: Obrigação ou planejamento?

Esse exemplo da série, serve para ilustrar essa questão também. A rotina, principalmente quando você trabalha em casa, é um planejamento do seu dia. As vezes você acorda no “220v”, achando que vai fazer mil coisas. Mas chega no fim do dia e se frustra por estar cansado e não ter vontade de estudar. Você pode fazer isso de uma forma menos pesada, mas que pode ser eficaz.  Da mesma forma se você realmente não conseguir, deixe para outro dia e atente-se à uma melhor organização da sua agenda. Assim você evita adiar seus compromissos por excesso de tarefa. O equilíbrio e o descanso têm que ser seus aliados na programação do seu dia.

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pic by unsplash

Como desapegar de objetos especiais?

Quando eu converso com as minhas clientes sobre desapego, normalmente elas entram em pânico, pois é sempre muito difícil fazer o descarte de muitas coisas de uma só vez. E se eu precisar? E se eu não encontrar outro igual? Eu vou mandar arrumar um dia! E por ai vai… Desculpas não faltam!

Porém o descarte é muito importante para manter a organização da casa, principalmente quando você não possui espaço para guardar tudo o que tem.

Porque manter a casa organizada?

Faça uma lista de 10 benefícios que você acredita que a organização vai trazer para a sua vida. Anote a mão e deixe esse papel sempre perto de você. Na hora que ficar em dúvida em se desfazer de um objeto ou não, você lerá esse papel e lembrará o porque isso é necessário.

O que você sente por esses objetos?

Se mesmo com a lista na mão, você ficar em dúvida, parta para o sentimental. Essa peça ou objeto te trazem alguma emoção? Qual emoção e porque? As vezes nos apegamos a um presente pois a pessoa que nos deu faleceu ou não a vemos mais. É importante entender que sentimentos a peça te causa. Pode parecer bobo, mas o maior motivo pelo qual acumulamos é suprir alguma emoção que não sabemos exatamente qual é. Pode ser saudades, pode ser até mesmo raiva ou depressão.

Se for algo positivo como saudades de alguém que já foi, pode ser mais interessante pra você fazer um texto sobre o carinho e momentos bons que vocês passaram. Talvez procurar fotos desses momentos. Mas se for um sentimento que te prejudica de alguma forma, será que não seria melhor pra você e para a sua família, deixar ir embora?

Doe coisas especiais, para pessoas especiais

Você passou pelas etapas acima e chegou à conclusão que realmente não vale a pena guardar. Porém, não queria simplesmente se desfazer. Se nesse momento, ainda estiver difícil para você, pense em pessoas próximas e especiais para você que de repente, poderiam gostar da roupa ou do objeto e explique a situação. Diga que você gosta muito e acha que poderia ser bacana para ela.

Mas tenha bom senso! Não é porque você gosta, que as pessoas vão gostar e principalmente, não é porque você acha que sua amiga super tecnológica vai amar ganhar a máquina de escrever que era da sua avó, que ela necessariamente quer ganhar ou precisa ganhar. Respeite o espaço da pessoa e deixe-a à vontade para fazer o que ela achar que é melhor para ela. Seja guardar a peça ou jogar fora.  Liberte-se sem aprisionar outras pessoas!

Nunca vou conseguir jogar isso fora!

Se eu ainda não te convenci, então eu deixo você guardar algumas coisas. Mas vamos fazer um trato? Durante seis meses você vai anotar quantas vezes usou a roupa, ou olhou o objeto com carinho e quantas vezes você pensou que realmente foi um bom negócio manter o seu espaço ocupado dessa forma. Se mesmo depois de seis meses você ainda achar que valeu a pena, tudo bem. É importante manter coisas que nos trazem bons sentimentos ou até mesmo roupas velhinhas (não ler velhinha= rasgada), mas que usamos com frequência.

E se depois desse tempo a conclusão foi que realmente seu espaço pode ser melhor aproveitado, descarte.

Faça tudo no seu tempo e pode ter certeza, que não vai se arrepender!

Como Organizar a Casa?

Muitos sofrem com esse dilema diariamente: “Arrumo, arrumo e nunca está arrumado”.

O que você não sabe, é que quando você arruma e a bagunça retorna com tudo,  significa que você arrumou e não organizou.[Exceções eu explico abaixo]

Primeiro Passo- Iniciando a Organização

Existem diversos modos de organização. O que eu gosto e pratico nos meus cases, é a organização que ocorre de ambiente em ambiente. Dessa forma, você começa a separar tudo o que tem em um ambiente conforme explicarei a seguir, mas sempre um local de cada vez. Assim você pode dedicar toda a sua atenção ao cômodo que está trabalhando e entender as necessidades das coisas que pertencem aquele local.

Segundo Passo- Como fazer o descarte correto?

Muitos clientes me dizem que as coisas estão apenas mal arrumadas, mas que a quantidade cabe perfeitamente no ambiente. Porém, será que tudo o que você tem hoje, é essencial na sua vida? O Descarte é um momento onde definimos as nossas prioridades. Por mais que você tenha lembranças e bons momentos no passado, é chegada a hora de se separar de algumas delas. Pode ter certeza que as melhores estarão sempre no seu coração.

Terceiro Passo- Cada coisa em seu lugar

Depois de separar o que fica e o que vai, vamos pegar um papel e fazer um mapa do ambiente. Nesse ambiente nós vamos planejar de qual forma a arrumação será feita. Assim, podemos ver os prós e os contras dessa arrumação antes de iniciar o trabalho, isso evita que tenhamos que mudar as coisas de lugar.

Quarto Passo- Mantenha uma rotina de organização

Separe um tempo todos os dias, para colocar no lugar tudo o que foi usado. Quando você puder fazer isso imediatamente, faça, pois diminui a quantidade de coisas que terão que retornar ao local. Esse tempo pode ser 5/10/15 minutos. Pode ser 1x na semana, 2x na semana… Encaixe esse tempo de forma que não te sobrecarregue nas tarefas. Com o tempo, você vai notar que um pouco por dia é necessário e vai acabar se apaixonando pela casa sempre organizada.

Restou alguma dúvida? Comente abaixo. Vou ter muito prazer em te ajudar!

 

 

10 Músicas para animar sua semana

Segunda costuma ser um dia difícil para muitas pessoas, por isso, decidi trazer minhas músicas preferidas para espantar tristeza e te fazer acreditar que “tudo pode ser, se quiser será”♥

AVISO: Algumas músicas dessa lista são trilha sonora de filmes infantojuvenil porém, vamos deixar o preconceito de lado e aproveitar essas letras maravilhosas, tá bem?

Então tá bem!

  1. Tocando em Frente- Almir Sater

“É preciso amor pra poder pulsar,É preciso paz pra poder sorrir,É preciso a chuva para florir”

Música linda demais. Acredito totalmente que precisamos de amor, paz (transmitir e sentir) e saber esperar o momento certo para conseguir tudo o que queremos na vida.

2. Dona – Roupa Nova

Talvez só eu ache essa música motivacional, mas ela demonstra uma força que só nós mulheres temos! Acho maravilhosa e inspiradora!

“Não há pedra em teu caminho, não há onda no teu mar. Não há vento ou tempestade que te impeçam de voar”

3.Ain’t no mountain high enough – Marvin Gaye

Uma das minhas músicas preferidas da vida! Fala sobre amor (relacionamento), mas acontece que na vida tudo é assim. “Você não tem que se preocupar,não tem montanha tão alta, nem nenhum vale tão profundo, nem um rio tão largo, que me impeça de te alcançar”

4.Keep On Moving – Five

Sim! Five! hahahahah… Gente vamos lembrar do que eu falei sobre o preconceito lá em cima e foca nessa música maravilhosa:

“Reaja quando estiver deprimida
Baby, dê uma boa olhada ao seu redor
Eu sei que não é muito, mas tudo bem
Nós seguiremos em frente de qualquer jeito

Parece que eu deveria estar gritando
Tentando chegar perto de meus amigos
Algumas vezes sinto que a vida não tem sentido
Mas sei que no final tudo dará certo

Quando os dias chuvosos estão acabando
Você tem que continuar, continuar tentando
Todas as abelhas e pássaros estão voando (ahh ahh ahh)
Nunca deixar partir, sempre segurar forte
Não parar até o nascer do sol
Siga em frente não pare de agitar (ahh ahh ahh)” (Via Letras.com)

Tive que copiar porque a letra toda é demais! Quer mais motivacional que isso?

 

5.Amor Pra Recomeçar – Frejat

“Desejo que você tenha a quem amar e quando estiver bem cansado, que ainda, exista amor pra recomeçar”

Olha aí o amor de novo. Já deu pra entender que ele é fundamental na vida né? Então ame. Ame sua casa, sua familia, seu cabelo que acordou rebelde hoje… Vamos distribuir amor! #maisamorporfavor

6. Filtro Solar – Pedro Bial

É mais um texto do que necessariamente uma música, mas é válido e tem uma musica muito gostosinha. Ouve e pensa um pouquinho sobre tudo o que você tem reclamado e não deixe de usar, filtro solar! 😛

“Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,
Aos 22, o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.”

7. Tempos Modernos – Lulu Santos

“Não há tempo que volte amor, vamos viver tudo o que há pra viver. Vamos nos permitir!”

8. Because We Can! – Bon Jovi

Porque nós podemos mesmo oras! rs

 

9.The Climb – Miley Cyrus

Sim, é do filme da Hanna Montana, mas você já parou para ouvir essa música? Choro sempre!

“Sempre haverá outra montanha
Eu sempre vou querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder

Não é sobre o quão rápido eu chegarei lá
Não é sobre o que está esperando
Do outro lado
É a escalada

As lutas que estou enfrentando
As oportunidades que eu estou tendo
Às vezes podem me derrubar, mas
Não, eu não estou falhando
Eu posso não saber disso”

10. Lua de Cristal – Xuxa ♥ ♥

“Tudo que eu fizer
Eu vou tentar melhor do que já fiz
Esteja o meu destino onde estiver
Eu vou buscar a sorte e ser feliz

Tudo que eu quiser
O cara lá de cima vai me dar
Me dar toda coragem que puder
Que não me falte forças pra lutar”

E essa é a campeã!! kkkk

Vamos continuar torcendo pelos nossos sonhos e principalmente acreditando neles ok?

 

10 Dicas para montar o quarto do seu Bebê

Quartos infantis são sempre uma oportunidade de inovar e brincar com o lúdico. Posso dizer que é o meu ambiente favorito na hora de projetar, tem uma sintonia muito bacana de chegada/começos e muita felicidade.

E a decoração sempre vem com tudo nesse momento, porém, é importante ficar atenta à outros detalhes, que podem trazer dores de cabeça a longo prazo:

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Projeto de Quarto de Bebê que Realizamos em 2015.

  1. O piso

O piso, mais do que combinar com a decoração, deve ser fácil de limpar, não emitir ruídos e e deve oferecer conforto térmico.

2. Móbiles não são opcionais

Os móbiles vem sendo descartados ou até mesmo utilizados em cantos estratégicos pensando na decoração. Porém, eles funcionam para estimular o desenvolvimento da visão nos bebês, único sentido que não necessitam utilizar quando estão dentro do útero. Por isso opte por modelos com coloridos e de preferência contrastantes pois chamam a atenção da criança.

3. Planejamento da mobília

É importante planejar todos os móveis que serão colocados no quarto. Eles devem apoiar o desenvolvimento da criança e não atrapalhar o fluxo do dormitório. Outro aspecto importante, é considerar a localização dos objetos que serão mais utilizados. O trocador deve estar perto das fraldas e do kit de troca, mas também deve ficar perto da reposição do kit. Como assim? Eu explico: Você estará cansada e talvez esqueça que ele acabou de sujar a ultima fralda. Com o bebê no trocador, você dá só uma esticadinha para pegar a fralda ou o algodão que acabaram… Não façam isso ok? Da mesma forma, algumas roupas devem ficar próximas ao trocador e assim por diante.

4. Opte por acessórios de segurança

Se o seu orçamento suportar, opte por trocadores e berços com dispositivos de segurança. Conforme a criança vai se desenvolvendo, ela tende a ficar mais agitada. Por isso, não deixe para depois o que você pode fazer agora. Prevenção é palavra de ordem por aqui.

5.Cadeira de Amamentação

Nunca compre a cadeira de Amamentação sem testar ela antes. Sente, “deite”, se espalhe, dobre as pernas, apoie os braços… Ela será sua amiga por um longo tempo, por isso, antes de ser bonita ela deve ser confortável. É bacana pensar em um puff de apoio para os pés, assim, ajuda a diminuir o inchaço e te deixa mais tranquila.

6. Goste da Decoração

Sim, um detalhe que muitas mães esquecem é que crianças recém nascidas, não conseguem entender o ambiente em si. A decoração do quarto infantil, é uma forma de ilustrar a criação do vínculo entre a mãe e o bebê. Portanto o ambiente precisa te trazer aconchego, sensação de conforto e te deixar tranquila. Se você detesta borboletas, não coloque um papel de borboletas nas paredes, pois eles vão contribuir para aumentar o seu cansaço, dores e afins, tornando a experiência da amamentação (que já é difícil, sabemos) um momento desconfortável para você e para o bebê, que é capaz de perceber as SUAS sensações.

7. Cores Influenciam, seja cuidadosa

As cores provocam diversas reações no nosso cérebro. Por isso, tome cuidado quando for escolher a cor das paredes. Conheça as sensações de cada uma delas e escolha a que mais você se interessa e combine-a com outras cores. Um amarelo por exemplo, pode tornar a criança alegre, extrovertida, mas agitada. Porém, você pode combinar com Azul ou Lilás, que tem um efeito mais calmante e sereno. Também não é bacana optar por um quarto todo azul, pois ele pode deixar a criança muito apática.

Quarto de Bebê Inspiração

Projeto de Quarto de Bebê que realizamos em 2015.

8. Iluminação

Se você não tiver condições de fazer um projeto de iluminação, escolha um abajur com diferentes intensidades de luz. Se você puder investir em uma reforma maior, trabalhe com iluminação indireta em diversos níveis. A fibra ótica é um excelente aliado para este tipo de projeto, pois além de deixar um efeito lindo e contribuir para a iluminação do ambiente, não agride os olhos do bebê. Mais um detalhe nesse quesito, é a iluminação em cima do berço. Tome cuidado com a quantidade de luz que o bebê está exposto. Lá em cima, mostramos um projeto nosso, onde o berço recebeu uma luz especial Esse detalhe foi feito com mini-dicróicas, colocadas “para fora” do berço, nunca em cima. Além disso, esse projeto possui um controler para mudar a intensidade da iluminação, deixando bem suave quando necessário.

9.Tapetes

Evite usar tapetes, mas caso seu chão seja “frio” (mármores, porcelanato ou cerâmicas), escolha um modelo que seja fácil de limpar e que não seja muito felpudo. A sujeira pode levar a ácaros e até desenvolver alergias na criança.

10. Cheiros e Reforma

Para concluir o nosso post, é importante falar que uma reforma, deixa seu rastro por um tempo. Aquele cheirinho de MDF novo, que eu particularmente amo de paixão, pode fazer mal a um recém nascido. Por isso, tome cuidado com a data de conclusão da obra e a chegada do bebê. Além disso, considere tomadas um ponto importante na reforma. Observe a colocação dos móveis e garanta que eles não prejudicam o acesso à elas. Você provavelmente vai usar uma babá eletrônica ou outro aparelho e talvez somente nesse momento você repare que não tem tomada para usar.

Ficou alguma dúvida?

Deixe aqui nos comentários, fazemos questão de te ajudar neste momento tão lindo ♥

#Girl Boss: Gisele Bündchen

Sim, essa eu tenho certeza que você já conhece, porém recordar é viver, então hoje vamos falar um pouco sobre a trajetória da Gisele Bündchen.

Com uma fortuna avaliada em 150 milhões de Dólares, eleita a modelo mais bonita do mundo, é fácil traçar um objetivo e querer atingir o auge como a bela fez. Além de universalmente linda, é considerada uma Über Model (adjetivo alemão que significa: tudo de melhor que alguém pode ser), teve uma das carreiras mais longas na passarela, é empresária, e é a segunda personalidade feminina a ter mais capas de revista com a sua imagem.

Nascida em Horizontina- RS, foi descoberta durante um curso que fez somente para melhorar a postura. O Olheiro, que ministrava o curso, Dilson Stein, em uma entrevista para o G1, disse ter olhado para Gisele, reparado na sua altura e sua personalidade cheia de atitude.

O Pai de Gisele não tinha muita certeza se esse seria um bom caminho e foi contra. Depois de muita insistência, pediu um plano de carreira para a filha e então permitiu que ela fosse para São Paulo.

Não foi tão fácil como parece. A top declarou que recebeu muitos “nãos” no início, como qualquer modelo. E que muitos apontavam o tamanho do seu nariz.

Gisele criou sua própria linha de Lingeries a” Gisele Bündchen Intimates”.

A modelo despediu-se das passarelas em 2015, em um desfile para a Colcci aqui no nosso Brasil. (Chorei muito, diga-se de passagem.) E é mãe de dois pequenos, Benjamim e Vivian. ♥

Eu particularmente acho, que de toda a trajetória da modelo,o mais incrível é que ela se dedica a causas sociais e principalmente mantém os pés no chão. Vou deixar a entrevista que a Camila Coutinho do Garotas Estúpidas fez com ela, para vocês poderem acompanhar a admiração que eu tenho por ela. Mais do que o dinheiro em si, o sucesso é um conjunto de coisas e nesse caso são: a humildade,a conexão com as pessoas queridas, a dedicação e a determinação. Mulheres como ela merecem a nossa admiração. ♥

 

 

#GirlBoss: Sophia Amoruso

Para estrear a nova categoria do blog não podia ser diferente. Sophia Amoruso é “A” Girl Boss! Se você ainda não a conhece, não deixe de ficar até o final.

(Sim, nessa categoria vamos falar sobre empreendedorismo feminino, sonhos e histórias inspiradoras. E ai vocês me perguntam, o que isso tem haver com Arquitetura e Organização? Qualidade de Vida! Quando realizamos nossos sonhos somos mais felizes, quando organizamos nossa vida somos mais felizes e quando deixamos nossa casa do jeitinho que nós queremos, somos muiiito mais felizes! ♥)

Sophia amoruso, CEO da Empresa Nasty Gal

Linda! ♥

A Nossa Girl Boss Sophia Amoruso, foi citada pelo The New York Times como “A Cinderela do mundo virtual”.

Nascida em 1984, em San Diego, Sophia desde pequena foi diagnosticada com Déficit de Atenção e sabia que tinha um gosto diferente do comum. Em 1999, começa a trabalhar em seu primeiro emprego, “Artista de Sanduíches” no SubWay.

Acostumada a realizar pequenos furtos, passou fome, revirou lixos, foi demitida de diversos empregos e decidiu abrir uma loja online no E-bay, para ocupar o tempo vago(2006).

Em 2014, Foi reconhecida como a CEO de 100milhões de dólares.

Pois é! Impressionante. Sophia transformava roupas de brechó em roupas vintage estilosas e as vendia no e-bay de dentro de sua casa,justamente porque ela tinha dificuldade em conviver com outras pessoas. A Nasty Gal cresceu e hoje possui um escritório com mais de 4.000m²!

Em 2014 Sophia lançou seu livro chamado #GIRLBOSS, onde conta partes da sua trajetória e dá dicas para quem quer se tornar uma.É uma leitura muito divertida e fluída. Mais do que recomendada!

“Se eu e este livro temos alguma coisa a provar, é que quando você acredita em si mesmo, as outras pessoas também acreditam em você.” – Sophia Amoruso